Sanftes Yoga - Bewegung und Balance
Yoga mit Yin Elementen - keine Vorkenntnisse nötig.
Sanftes Yoga lädt dich ein, in einem liebevoll angeleiteten Rahmen deine innere und äußere Balance neu zu entdecken. In einer Atmosphäre von Achtsamkeit und Wertschätzung lernst du, deinen Körper bewusst wahrzunehmen und ihm genau die Impulse zu schenken, die ihm gut tun.
Sanftes Yoga verbindet sanfte Bewegungen, einfache Yogaübungen, und entspannte Dehnpositionen. Einige Haltungen werden länger gehalten (Yin Yoga), damit Muskeln und Gelenke sanft gedehnt werden und dein Körper zur Ruhe kommen kann.
Du förderts Beweglichkeit, stärkst die Muskulatur und trainierst gleichzeitig dein Körpergefühl. Die Asanas (Übungen) werden achtsam und langsam ausgeführt, können individuell angepasst werden, je nachdem was dein Körper braucht und dir gut tut.
Der Kurs eignet sich besonders für dich, wenn du dir etwas Gutes tun, beweglich bleiben und gleichzeitig zur Ruhe kommen möchtest.
Dieser Kurs ist eine liebevolle Einladung, dir Zeit für dich zu nehmen, in Bewegung zu kommen und gleichzeitig neue Kraft, Gelassenheit und Lebensfreude zu finden.
AnfängerInnen. WiedereinsteigerInnen. Wer's ruhiger mag.
Kurszeit & Preise
Donnerstag
17:15 – 18:30 Uhr (ab 16. April 2026: 17:15-18:45)
1x Schnuppern für €16
10er Karte: €160 (kann für beide Kurse genutzt werden)
Einstieg jederzeit möglich
Zahlungsmöglichkeiten: IBAN DE18 6807 0212 0077 6807 00
Kontoinhaber: K. S. Panther, Verwendungszweck: Vor- und Nachname, Monat/Jahr
Bitte anmelden!
Du kannst einfach zu einer Probestunde vorbeikommen.
Schreibe mir bitte vorher eine email oder SMS (0177 4948399), mit dem Datum, wann ich dir einen Platz reservieren darf.
Bringe gerne deine eigene Matte mit, oder nutze die Studiomatten kostenfrei. Yoga übt sich am besten barfuss und mit leerem Magen.