Katha Panther

Der Anfang meines Yogaweges...

Ich war lange auf der Suche, bis ich im richtigen Yogakurs gelandet bin. Dort habe ich Yoga dann (lieben)gelernt. Es war um mich geschehen und ich hatte etwas gefunden, wo ich mich selbst sehr gut aufgehoben fühle, bis heute.

...über Stock und Stein

In den darauffolgenden 6 Jahren Yogapraxis ist der Gedanke, selbst Yogalehrerin zu werden gewachsen. Doch wirklich konkret wurde er noch nicht. Als ich dann 2020 wegen einer Depression zu einer längeren beruflichen  Auszeit gezwungen wurde, hat mir meine Yoga- und Meditationspraxis geholfen, aus dem tiefen Loch, in das ich gefallen war, wieder herauszukrabbeln. Und so wurde die Yogalehrerinnenausbildung meine beste Therapie.

Meine Ausbildungszeit

Schon während der Ausbildung zur Vinyasa Yoga Lehrerin (200 Stunden) bei Soma Yoga in Freiburg habe ich meinen Ausbildungslehrer vertreten dürfen. Im Herbst 2021 habe ich als Vertretungslehrerin bei Yoga Jetzt in Freiburg angefangen. Zeitgleich habe ich bei Ataya in Freiburg einen Yogakurs unterrichtet.

Mein Schritt in die Selbständigkeit

Im Herbst 2025 habe ich dann meinen ersten Kurs an der VHS übernommen - Yoga für das goldene Alter 60+, war ein Kurs, den es schon viele Jahre an der VHS in Gundelfingen gab. Da im Dezember 2025 die Zukunft der VHS ungewiss war, habe ich mich kurzerhand entschlossen, es jetzt einfach mal auf eigene Faust zu probieren - hier und jetzt in Vörstetten.

Mein Yogastil

Da ich selbst immer mehr Yin Yoga praktiziere, ist auch das ein Stil, den ich mittlerweile in meinen Kursen unterrichte. Yin Yoga ist eine ruhige, langsame Yogaform, bei der die Positionen mehrere Minuten lang gehalten werden. Dadurch werden vor allem Tiefengewebe wie Faszien sanft gedehnt und das Nervensystem beruhigt. Es eignet sich besonders, um Stress abzubauen und mehr Beweglichkeit und Entspannung zu gewinnen.

Ich schätze die Ruhe, die dieser Yogastil mit sich bringt, auch wenn es durchaus eine Herausforderung sein kann, Asanas (Yogahaltungen) mehrere Minuten lang halten zu müssen. Aber gerade in der heutigen Zeit, wo alles schneller wird, ist es für mich eine gute Auszeit geworden, die ich gerne teilen möchte.